الأحد. يونيو 26th, 2022

موضوع اليوم : النسيان وعدم التركيز

النسيان وعدم التركيز :

هناك اربع خطوات لحفظ الدروس بسرعة :

1 – القراءة والفهم

2 – مرحلة الحفظ

3 – مرحلة التسميع

4 – مرحلة المراجعة.

*قراءة وفهم الدرس بشكل مبسط ،قراءة الدرس بتمعن وفهمه و شرحه وإنشاء ملخص لنقاط الأساسية.

*لا يجب السرعة حتى أثناء الإمتحان فبدون شعور يمكن أن تقرأ السؤال غلط والنتيجة يكون الجواب أيضا غلط .

2 – مرحلة الحفظ

*حفظ الملخص وفي هذه المرحلة هناك مشاكل تمنع الحفظ مثل :

* قلة النوم فيجب على التلميذ النوم على الأقل 9 ساعات

* الجوع، فقلة الأكل تتلف التركيز.

* الإرهاق ناتج عن اللعب الكثير فنظام يجب أن يكون في أي عمل يقوم به الثلميذ.

3 – مرحلة التسميع

*إستظهار ما حفظت لأحد الأقارب بصوت واضح فإن لم يكن فعليك بالكتابة فهي تساعد على تثبيت المعلومة.

4 – مرحلة المراجعة

*أفضل أنواع المراجعة تكون بعد 24 ساعة من الحفظ لتساعد وتهيأ العقل على إستدعاء المعلومة بوضع نموذج مقرب عن أسئلة الإمتحان أو الفرض.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.